ニセコクラシック vindt plaats op wo 26 aug 2026 in Niseko, Japan. De hoofdafstand is 140 km.
- Datum
- wo 26 aug 2026
- Start
- Niseko 🇯🇵
- Afstand
- 140 km
- Hoogtemeters
- 2.370 m
- Niveau
- Voor iedereen
De Niseko Classic is een toonaangevend wielerevenement met een uitdagende wegwedstrijd van 140 km door het bergachtige landschap van Hokkaido.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
Deze 140 km lange wegwedstrijd vereist een aanhoudende vermogensafgifte over 2.370 meter klimmen tijdens een inspanning van lange duur.
Klimvolume
Het accumuleren van 2.370 meter hoogteverschil over een route van 140 km vereist een aanhoudend klimvermogen en efficiënte pacing op stijgingen.
Uithoudingsvermogen
De aanzienlijke afstand vereist een robuust aeroob uithoudingsvermogen en het vermogen om de output diep in een inspanning van meerdere uren te handhaven.
Thermische weerstand
Racen eind augustus vereist zorgvuldig warmtemanagement en hydratatieprotocollen gedurende de lange duur.
Een beoogde inname van 60 tot 90 gram koolhydraten per uur wordt aanbevolen om de energieniveaus te ondersteunen gedurende een evenement van deze duur.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
6:15–7:35
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?