2026 UCI Gran Fondo 140km vindt plaats op vr 28 aug 2026 in Niseko, Japan. De hoofdafstand is 139.5 km.
- Datum
- vr 28 aug 2026
- Start
- Niseko 🇯🇵
- Afstand
- 139.5 km
- Hoogtemeters
- 2.370 m
- Niveau
- Voor iedereen
De Gran Fondo 140km op het UCI Gran Fondo Wereldkampioenschap 2026 in Niseko, Japan, is een uitdagend bergparcours met meer dan 2.300 meter hoogteverschil over de ruige topografie van Hokkaido.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
Dit 139,5 kilometer lange bergparcours vereist duurzaam klimvermogen en efficiënte pacing om 2.370 meter hoogteverschil te overbruggen over de topografie van Hokkaido.
Klimvolume
Het vergaren van 2.370 meter hoogteverschil over een afstand van 139,5 kilometer vereist aanhoudende klimkracht en het vermogen om vermogen te behouden op langdurige beklimmingen.
Aerobe duurzaamheid
De aanzienlijke afstand vereist een goed ontwikkelde aerobe motor om de output gedurende meerdere uren continu rijden te handhaven.
Een aanhoudende inspanning van deze duur vereist een consistente koolhydraatinname van 60 tot 90 gram per uur om de energiebeschikbaarheid te handhaven.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
6:15–7:30
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?