Helsinki Velotour vindt plaats op za 29 aug 2026 in Espoo, Finland. De hoofdafstand is 152 km.
- Datum
- za 29 aug 2026
- Start
- Espoo 🇫🇮
- Afstand
- 152 km
- Niveau
- Profpeloton
De Helsinki Velotour Race is een jaarlijkse wielerwedstrijd op de weg die wordt gehouden in Espoo en dient als onderdeel van de Finse Nationale Wielercompetitie (Maantiecup).
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
De Helsinki Velotour vereist een aanhoudend tempo over een afstand van 152 kilometer wielrennen op de weg als onderdeel van de Finse Nationale Wielercompetitie.
Aerobe uithouding
Het afleggen van 152 kilometer vereist het handhaven van een hoge aerobe inspanning gedurende meerdere uren in het zadel.
Efficiëntie in groepsrijden
Als onderdeel van de nationale competitie moeten renners hun energieverbruik beheren door efficiënt in een peloton te rijden.
Streef naar 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de energieniveaus te handhaven gedurende de meerdaagse duur van een 152 kilometer lange wegrace.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
4:45–5:40
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?