Maratona Internacional de Floripa vindt plaats op zo 30 aug 2026 in Florianópolis, Brazilië. De hoofdafstand is 42.2 km.
- Datum
- zo 30 aug 2026
- Start
- Florianópolis 🇧🇷
- Afstand
- 42.2 km
- Niveau
- Voor iedereen
Met een 80% vlak parcours op zeeniveau langs de waterkant van Floripa is de Maratona Internacional de Floripa een van Brazilië's grootste en snelste wegraces.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
Deze vlakke marathon op zeeniveau vereist een aanhoudende loopeconomie over de volledige afstand van 42,2 km.
Pacing discipline
Omdat het parcours overwegend vlak is, moeten atleten een strikte, constante pacingstrategie aanhouden om vroege spiervermoeidheid te voorkomen.
Aerobe uithoudingsvermogen
Het afleggen van 42,2 km vereist een goed ontwikkelde aerobe basis die in staat is tot continue impact en energiebeheer gedurende meerdere uren.
Streef naar 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de energieproductie gedurende de volledige marathon te ondersteunen.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
3:45–4:30
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?