Gran Premio Ciudad de El Sexmo BTT (Cártama) vindt plaats op zo 6 sep 2026 in Cártama, Spanje. De hoofdafstand is 32 km.
- Datum
- zo 6 sep 2026
- Start
- Cártama 🇪🇸
- Afstand
- 32 km
- Hoogtemeters
- 700 m
- Niveau
- Voor iedereen
De Gran Premio Ciudad de El Sexmo “Más Mujer” is een BTT-mediamarathon in Cártama met een 32 km lange route met 700 m positief hoogteverschil via trails, beken en paden, inclusief een klim naar de Ermita de las Tres Cruces.
Wat deze race vraagt
Deze 32 km lange mountainbiketocht vereist aanhoudende kliminspanning en technische controle over 700 meter hoogteverschil op paden, trails en beekovergangen.
Klimvolume
De route verzamelt 700 meter klimmen over 32 kilometer, wat een constante vermogensafgifte vereist op aanhoudende stijgingen zoals de klim naar de Ermita de las Tres Cruces.
Technische beheersing
Navigeren door gevarieerd terrein, waaronder paden, trails en beken, vereist fietsbeheersing en rompstabiliteit om momentum te behouden.
Septemberhitte
Koersen in Spanje begin september betekent het beheersen van thermische stress en het handhaven van adequate vochtinname gedurende de inspanning.
Een doel van 60 tot 90 gram koolhydraten per uur wordt aanbevolen voor de verwachte duur van dit evenement.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
1:30–1:45
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?