大明山爬坡 vindt plaats op za 26 sep 2026 in Daming Mountain, Nanning, China. De hoofdafstand is 23 km.
- Datum
- za 26 sep 2026
- Start
- Daming Mountain, Nanning 🇨🇳
- Afstand
- 23 km
- Hoogtemeters
- 1.092 m
- Niveau
- Voor iedereen
Sta aan de start van 大明山爬坡 in je beste vorm
Een trainingsplan afgestemd op jouw fitheid en deze race, dat elke dag wordt aangepast aan je vorm. Voeg het parcours toe en het houdt ook rekening met de klimmen.
Gratis startenGratis starten · Geen creditcard nodig
De Damingshan heuvelklim is een terugkerende wieleruitdaging op Daming Mountain nabij Nanning, Guangxi: ongeveer 23 km klimmen met meer dan 1000 m hoogteverschil, vanaf de hoofdingang van het schilderachtige gebied tot het Yunlong-uitkijkplatform.
Wat deze race vraagt
De Damingshan heuvelklim vereist continue aanhoudende klimkracht over een stijging van 23 km met meer dan 1000 meter hoogteverschil. Atleten moeten hun inspanningen zorgvuldig timen vanaf de hoofdingang van het schilderachtige gebied tot het Yunlong-uitkijkplatform om vermoeidheid op de langdurige helling te beheersen.
Aanhoudend Klimmen
Het parcours bestaat volledig uit klimmen over 23 km, waardoor atleten een constante output moeten handhaven op continue stijgende hellingen zonder langdurige vlakke secties voor herstel.
Hoogtebeheer
Het accumuleren van 1092 meter stijging over een relatief korte afstand vereist efficiënte klimmechanismen en effectieve pacing om vroegtijdige spieruitputting te voorkomen.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
1:30–1:50
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Veelgestelde vragen
Wanneer is 大明山爬坡?
大明山爬坡 vindt plaats op za 26 sep 2026 in Daming Mountain, Nanning, China.
Hoe lang duurt 大明山爬坡?
De hoofdafstand is 23 km.
Wat vraagt 大明山爬坡?
De Damingshan heuvelklim vereist continue aanhoudende klimkracht over een stijging van 23 km met meer dan 1000 meter hoogteverschil. Atleten moeten hun inspanningen zorgvuldig timen vanaf de hoofdingang van het schilderachtige gebied tot het Yunlong-uitkijkplatform om vermoeidheid op de langdurige helling te beheersen.
Hoeveel hoogtemeters heeft 大明山爬坡?
大明山爬坡 heeft 1.092 m aan hoogtemeters.
Voor wie is 大明山爬坡 bedoeld?
大明山爬坡 staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
华夏银行2026环北京·门头沟国际公路自行车赛
新余环仙女湖全国自行车邀请赛 (Xinyu Xiannü Lake National Cycling Invitational)
Ayia Marina XCC & XCE Challenge (Mountain Games Cyprus)
Denver Century Ride
Organiseer je deze wedstrijd?