20 Bridges Manhattan Island Swim vindt plaats op za 29 aug 2026 in New York, Verenigde Staten. De hoofdafstand is 45.9 km.
- Datum
- za 29 aug 2026
- Start
- New York 🇺🇸
- Afstand
- 45.9 km
- Niveau
- Voor iedereen
De 20 Bridges Swim Around Manhattan is een openwaterzwemtocht van 45,9 kilometer (28,5 mijl) rond Manhattan Island in New York.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
Deze 45,9 kilometer lange openwaterzwemtocht rond Manhattan Island vereist uitzonderlijk uithoudingsvermogen om continu te zwemmen gedurende een langere periode.
Langdurig Uithoudingsvermogen
De afstand van 45,9 kilometer vereist een hoog niveau van aerobe conditie en spieruithoudingsvermogen om vele uren vooruitgang te boeken.
Veerkracht in Open Water
Het ronden van Manhattan Island in open wateromstandigheden vereist mentale taaiheid en het vermogen om vermoeidheid te beheersen zonder gestructureerde rustperiodes.
Gezien de langdurige duur van een zwemtocht van deze afstand, moeten atleten 60 tot 90 gram koolhydraten per uur consumeren via vloeibare voeding of goedgekeurde voedingsondersteuning om de energieniveaus op peil te houden.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?