Vuelta a Utrecht finner sted søn. 30. aug. 2026 i Utrecht, Nederland. Hovedruten er 150 km.
- Dato
- søn. 30. aug. 2026
- Start
- Utrecht 🇳🇱
- Distanse
- 150 km
- Nivå
- Åpent for alle
De Vuelta a Utrecht er en årlig turritt i Nederland med ruter på 70, 110 og 150 kilometer som utforsker Sør-Utrecht.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
Dette 150 kilometer lange sykkeleventyret i Nederland krever vedvarende utholdenhet over en langdistanseinnsats sent på sommeren.
Aeroeffektivitet
Siden arrangementet finner sted i Nederland, må rytterne opprettholde jevn fart og effektiv posisjonering over en lang, flat eller kupert terrengprofil.
Utholdenhetskapasitet
Å fullføre 150 kilometer krever opprettholdelse av kontinuerlig tråkkeffektivitet og riktig energistyring over en lengre periode i setet.
Håndtering av augustklima
En sen augustdato i Nord-Europa kan by på varme forhold, noe som krever disiplinerte hydrerings- og kjølestrategier for å opprettholde ytelsen.
Gitt en sannsynlig varighet på over 4 til 5 timer, bør utøvere sikte på 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde energinivåene gjennom hele de 150 kilometerne.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
4:40–5:40
Trening i toppuke
6–8 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?