Mammoth TUFF finner sted lør. 19. sep. 2026 i Mammoth Lakes, USA. Hovedruten er 145 km.
- Dato
- lør. 19. sep. 2026
- Start
- Mammoth Lakes 🇺🇸
- Distanse
- 145 km
- Klatring
- 2 250 m
- Nivå
- Åpent for alle
En UCI Gravel World Series-kvalifisering i Mammoth Lakes, California.
Hva dette løpet krever
Mammoth TUFF krever at man opprettholder et sterkt tempo over 145 kilometer, samtidig som man håndterer 2250 høydemeter i høyden i Mammoth Lakes.
Klatrevolum
Å samle 2250 høydemeter over den 145 kilometer lange ruten krever jevn kraftutvikling i vedvarende stigninger og effektiv pacing i terrenget.
Høyde-output
Ritt i Mammoth Lakes utsetter utøvere for betydelig høyde, noe som reduserer aerob kapasitet og stiller høyere krav til oksygenutnyttelse.
Utholdelseskapasitet
Kombinasjonen av distanse og klatring vil forlenge arrangementets varighet godt forbi flere timer, noe som krever sterk aerob utholdenhet og metabolsk effektivitet.
Et anbefalt inntak på 60 til 90 gram karbohydrater per time anbefales for å opprettholde energinivået over den forventede varigheten på flere timer.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
6:20–7:35
Trening i toppuke
6–8 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?