Brasil Ride Paraíba finner sted 11.–17. okt. 2026 i João Pessoa, Brasil. Hovedruten er 540 km.
- Dato
- 11.–17. okt. 2026
- Start
- João Pessoa 🇧🇷
- Distanse
- 540 km
- Klatring
- 1 100 m
- Nivå
- Blandet felt
Brasil Ride Paraíba is a seven-day UCI XCMS Class S1 mountain-bike stage race between João Pessoa and Serra da Raiz, Paraíba: about 540 km and 8,000 m of climbing from the prologue on 11 October to the final stage on 17 October 2026, with Solo Elite (UCI) and age-group categories. Check-in is on 10 October.
Dag for dag
Brasil Ride Paraíba arrangeres over 2 dager, 11.–17. okt. 2026.
| Dag | Etappe | Distanse | Høydemeter |
|---|---|---|---|
| 11. okt. 2026 | Brasil Ride Paraíba – Prólogo | 25 km | – |
| 15. okt. 2026 | Brasil Ride Paraíba – Stage 5 Serra da Raiz | 65 km | – |
Skal du bare sykle én dag? Hver etappe har sin egen side, og du kan legge til akkurat den dagen i kalenderen din.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
17:40–21:20
Trening i toppuke
6–8 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Veien mot konkurransedagen
Det er 5 uker til konkurransedagen på Brasil Ride Paraíba. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Toppform2 uker · 7. sep. 2026 – 20. sep. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
02Nedtrapping2 uker · 21. sep. 2026 – 4. okt. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
03Konkurranseuke1 uke · 5. okt. 2026 – 11. okt. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?