Riteņbraukšana

Marathon Gravel della Brianza

Marathon Gravel della Brianza notiek sestd., 2026. g. 5. sept. vietā Casatenovo, Itālija. Pamattrase ir 50 km.

Nekonkursējošs, bez laika uzskaites gravel brauciens no Casatenovo pa grants ceļiem, takām caur četriem Brianza parkiem, ar 50 km galveno distanci.

Ko šīs sacensības pieprasa

Šis 50 km gravel brauciens šķērso parku takas un grants ceļus, prasot stabilu izturību vidēji garā bezceļa distancē.

Tehniskā bezceļa vadāmība

Virzība pa ceļiem un takām caur četriem parkiem prasa nepārtrauktu uzmanību un velosipēda kontroli uz dažādām neasfaltētām virsmām.

Mērena izturības spēja

50 km galvenās trases veikšanai nepieciešams nepārtraukts spēks vairāku stundu garumā nekonkurējošā braucienā.

Plānojiet patērēt 45 līdz 60 gramus ogļhidrātu stundā, lai uzturētu enerģijas rezerves visa brauciena laikā.

Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.

Paredzamais finišs

1:30–1:45

Slodzes maksimuma nedēļa

6–8 h/nedēļā

Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.

IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi

Rīko šīs sacensības?