Brasil Ride Paraíba notiek 2026. gada 11.–17. okt. vietā João Pessoa, Brazīlija. Pamattrase ir 540 km.
- Datums
- 2026. gada 11.–17. okt.
- Sākums
- João Pessoa 🇧🇷
- Distance
- 540 km
- Kāpumi
- 1100 m
- Līmenis
- Jaukts dalībnieku sastāvs
Brasil Ride Paraíba is a seven-day UCI XCMS Class S1 mountain-bike stage race between João Pessoa and Serra da Raiz, Paraíba: about 540 km and 8,000 m of climbing from the prologue on 11 October to the final stage on 17 October 2026, with Solo Elite (UCI) and age-group categories. Check-in is on 10 October.
Diena pēc dienas
Brasil Ride Paraíba norit 2 dienu garumā, 2026. gada 11.–17. okt..
| Diena | Etaps | Distance | Kāpums |
|---|---|---|---|
| 2026. g. 11. okt. | Brasil Ride Paraíba – Prólogo | 25 km | – |
| 2026. g. 15. okt. | Brasil Ride Paraíba – Stage 5 Serra da Raiz | 65 km | – |
Brauc tikai vienu dienu? Katram etapam ir sava lapa, un tu vari kalendārā pievienot tikai to dienu.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
17:40–21:20
Slodzes maksimuma nedēļa
6–8 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Brasil Ride Paraíba ir pēc 5 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Kulminācija2 nedēļas · 2026. g. 7. sept. – 2026. g. 20. sept.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
02Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 21. sept. – 2026. g. 4. okt.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
03Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 5. okt. – 2026. g. 11. okt.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?