2026澳門公路單車聯賽 – 第三賽段 notiek svētd., 2026. g. 6. sept. vietā Macau, ĶTR īpašais administratīvais reģions Makao. Pamattrase ir 16 km.
- Datums
- svētd., 2026. g. 6. sept.
- Sākums
- Macau 🇲🇴
- Distance
- 16 km
- Līmenis
- Profesionāļu peletons
3. kārta 2026 Macau Road Cycling League, ko organizē Ķīnas Makao Riteņbraukšanas asociācija, uz apļveida trases ap East Asian Games Dome Cotai (apmēram 16 km); avoti to identificē kā apļveida sacensības, nevis individuālo braucienu.
Ko šīs sacensības pieprasa
Šīs 16 kilometru apļveida sacensības prasa īslaicīgus maksimālus centienus un konsekventu pozicionēšanu ātrgaitas grupā. Sportistiem jāuztur augsta jauda īsā laika periodā bez ievērojama reljefa kāpumu.
Anaerobā jauda
Tā kā kopējais attālums ir tikai 16 kilometri, pasākumu raksturos augstas intensitātes uzliesmojumi un atkārtoti paātrinājumi, nevis vienmērīga tempa uzturēšana.
Pozicionēšana grupā
Tā kā tās ir apļveida sacensības ap East Asian Games Dome, nevis individuālais brauciens, panākumi ir atkarīgi no līkumu veiklības un efektivitātes grupā.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
0:30–0:35
Slodzes maksimuma nedēļa
6–8 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Līdzīgas sacensības
Okolo jižních Čech – Stage 1 (Třeboň – Studená)
VICC RD #4
Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 01
ECRO Chasing Red – Cobbled Crown (Zwift)
Rīko šīs sacensības?