PZU Gran Fondo Toruń vyks 2026-09-06, sk mieste Toruń, Lenkija. Pagrindinės trasos ilgis – 110 km.
- Data
- 2026-09-06, sk
- Startas
- Toruń 🇵🇱
- Atstumas
- 110 km
- Lygis
- Atvira visiems
PZU Gran Fondo Toruń is an amateur cycling race featuring routes entirely closed to traffic, starting and finishing at the Filadelfijskie Boulevards near the Old Town.
Oficialus renginio puslapisKo reikalauja šios lenktynės
PZU Gran Fondo Toruń requires sustaining a steady amateur cycling effort over a 110-kilometer distance on closed roads in early September.
Aerobic endurance
Covering 110 kilometers requires continuous cardiovascular output and muscular stamina well beyond typical training rides.
Group riding
An amateur mass-participation cycling race over this distance relies heavily on efficient pacing and drafting within pelotons.
Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy stores throughout a ride of this duration.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
3:15–3:55
Piko savaitės treniruotės
6–8 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?