Les 10 km du Stade Toulousain vyks 2026-09-06, sk mieste Toulouse, Prancūzija. Pagrindinės trasos ilgis – 10 km.
- Data
- 2026-09-06, sk
- Startas
- Toulouse 🇫🇷
- Atstumas
- 10 km
- Kopimas
- 50 m
- Lygis
- Atvira visiems
Les 10 km du Stade yra 10 km bėgimas, organizuojamas Tulūzoje, startuojant ir finišuojant Ernest-Wallon stadione, o trasa veda per Rožės miesto (Ville rose) širdį.
Ko reikalauja šios lenktynės
Šis 10 km bėgimas reikalauja palaikyti nuolatinį, didelio intensyvumo tempą plokščioje trasoje su minimaliais aukščio pokyčiais.
Greičio Ištvermė
Plokščia 10 km distancija reikalauja nuolatinio kardiovaskulinio pajėgumo ir gebėjimo išlaikyti aukštą VO2 max dalį viso pastangų metu.
Tempo Drausmė
Bėgimas vienodu tempu nuo starto iki finišo Stade Ernest-Wallon reikalauja griežtos kontrolės, kad būtų išvengta ankstyvo išsekimo trumpame, greitame kelyje.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
0:50–1:00
Piko savaitės treniruotės
5–7 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?