Birell Večerní běh na 10 km vyks 2026-09-05, št mieste Prague, Čekija. Pagrindinės trasos ilgis – 10 km.
- Data
- 2026-09-05, št
- Startas
- Prague 🇨🇿
- Atstumas
- 10 km
- Lygis
- Atvira visiems
Birell Večerní běh na 10 km is a fast night race held in Prague with start and finish on Old Town Square, offering a magical atmosphere under the starry sky.
Oficialus renginio puslapisKo reikalauja šios lenktynės
Birell Večerní běh na 10 km demands sustained aerobic capacity and speed endurance over a fast 10-kilometer road course.
Speed endurance
The 10-kilometer distance requires a high fraction of VO2max to be held continuously from the start on Old Town Square to the finish in Prague.
Night pacing
Running an evening event under the starry sky requires proper daytime fueling and circadian rhythm management to perform at peak output.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
0:50–1:00
Piko savaitės treniruotės
5–7 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?