Altrincham 10k vyks 2026-09-06, sk mieste Altrincham, Jungtinė Karalystė. Pagrindinės trasos ilgis – 10 km.
- Data
- 2026-09-06, sk
- Startas
- Altrincham 🇬🇧
- Atstumas
- 10 km
- Lygis
- Atvira visiems
Daugiausia plokščios, 10 km lenktynės uždaru keliu, prasidedančios ir pasibaigiančios Altrincham centre, su vienu pastebimu pakilimu ant Hale Road ir ratu aplink Davenport Green.
Ko reikalauja šios lenktynės
Altrincham 10k reikalauja palaikyti greitą, nuolatinį aerobinį krūvį daugiausia plokščioje uždaros kelio trasoje su vienu pastebimu pakilimu.
Greičio tvarumas
Kadangi lenktynės vyksta standartiniu 10 km atstumu plokščiais uždarais keliais, sportininkai turi išlaikyti aukštą savo VO2 max tempo procentą nuo pradžios iki pabaigos.
Pakilimo valdymas
Pastebimo pakilimo ant Hale Road buvimas reikalauja, kad sportininkai efektyviai valdytų savo pastangas, kad išvengtų priešlaikinio nuovargio prieš užbaigiant ratą aplink Davenport Green.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
0:50–1:00
Piko savaitės treniruotės
5–7 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?