GP Plouay Junior은(는) 2026년 8월 28일 (금)에 Plouay, 프랑스에서 열립니다. 메인 코스는 131 km입니다.
- 날짜
- 2026년 8월 28일 (금)
- 출발
- Plouay 🇫🇷
- 거리
- 131 km
- 획득고도
- 2,032 m
- 수준
- 프로 펠로톤
GP Plouay Junior는 프랑스 플루아에서 열리는 연례 주니어 로드 사이클링 경주로, Quatre Jours de Plouay 이벤트의 일부입니다.
공식 대회 페이지이 레이스가 요구하는 것
GP Plouay Junior는 131km 거리, 2,032m의 고도 상승을 통과하며 지속적인 롤링 파워와 강력한 오르막 다리 힘을 요구합니다.
오르막 볼륨
131km 로드 레이스에서 2,000미터 이상의 고도 상승을 누적하려면, 구불구불한 지형에서 반복적인 오르막 노력이 필요합니다.
내구성
거리와 8월이라는 시기는 몇 시간 동안 안장에서 지속적인 에너지 관리와 수분 보충 유지가 필요합니다.
시간당 60~90그램의 탄수화물 섭취 목표는 이벤트 기간 내내 지속적인 출력을 지원할 것입니다.
당신이라면 어느 정도 걸릴까요?
자신과 가장 비슷한 레벨을 선택하면 이 코스의 예상 완주 시간과 제대로 준비하는 데 필요한 훈련량을 알려드립니다.
예상 완주 시간
5:45–6:55
피크 주 훈련량
주 6–8시간
거리, 고도, 레벨을 바탕으로 한 모델 추정치이며 확정된 결과는 아닙니다. 날씨, 드래프팅, 페이싱에 따라 달라질 수 있습니다.
IntervalCoach는 이 주간 훈련 시간을 당신의 실제 체력에 맞춘 구체적인 계획으로 만들어줍니다. 이 레이스를 목표로 시작하기
비슷한 대회
이 대회를 주최하시나요?