Bockstensturen은(는) 2026년 8월 29일 (토)에 Varberg, 스웨덴에서 열립니다. 메인 코스는 80 km입니다.
- 날짜
- 2026년 8월 29일 (토)
- 출발
- Varberg 🇸🇪
- 거리
- 80 km
- 획득고도
- 1,500 m
- 수준
- 누구나 참가 가능
Bockstensturen은 바르베리(Varberg) 외곽의 아쿨라(Åkulla) 너도밤나무 숲을 통과하는 기술적인 트레일과 구릉진 지형을 달리는 스웨덴의 클래식 MTB 장거리 경주입니다.
공식 대회 페이지이 레이스가 요구하는 것
보크스텐스투렌은 80km의 구릉진 스웨덴 숲 지형을 가로질러 지속적인 근지구력과 기술적인 자전거 조작을 요구합니다.
등반량
80km 거리에 걸쳐 1500m의 고도 상승은 라이딩 내내 지속적인 오르막에서 꾸준한 파워 출력을 필요로 합니다.
기술적인 트레일 라이딩
아쿨라(Åkulla) 너도밤나무 숲의 기술적인 싱글트랙을 통과하려면 이벤트 기간 동안 높은 집중력과 상체 피로 저항이 필요합니다.
장시간의 산악자전거 라이딩을 고려하여, 에너지 출력을 유지하기 위해 시간당 60~90g의 탄수화물을 섭취하는 것을 목표로 하십시오.
당신이라면 어느 정도 걸릴까요?
자신과 가장 비슷한 레벨을 선택하면 이 코스의 예상 완주 시간과 제대로 준비하는 데 필요한 훈련량을 알려드립니다.
예상 완주 시간
3:30–4:15
피크 주 훈련량
주 6–8시간
거리, 고도, 레벨을 바탕으로 한 모델 추정치이며 확정된 결과는 아닙니다. 날씨, 드래프팅, 페이싱에 따라 달라질 수 있습니다.
IntervalCoach는 이 주간 훈련 시간을 당신의 실제 체력에 맞춘 구체적인 계획으로 만들어줍니다. 이 레이스를 목표로 시작하기
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