2026皖美山水响水涧站은(는) 2026년 9월 6일 (일)에 Wuhu, 중국에서 열립니다. 메인 코스는 40 km입니다.
- 날짜
- 2026년 9월 6일 (일)
- 출발
- Wuhu 🇨🇳
- 거리
- 40 km
- 수준
- 누구나 참가 가능
2026 '중국 완미산수' 사이클링 대회 · 우후 샹수이지안 스테이션은 우후의 이지앙구 시민 광장에서 시작하여 샹수이지안 상수이쿠까지 40km의 경쟁 코스와 약 18km의 레크리에이션 코스를 제공합니다.
이 레이스가 요구하는 것
이 40km 사이클링 이벤트는 짧은 지구력 테스트에 적합한 중간 거리에 대한 지속적인 노력이 필요합니다.
중간 거리
40km 코스는 대부분의 라이더가 2시간 반 안에 완주할 수 있는 꾸준한 유산소 출력을 요구하며, 초지구력 보급 관리보다 지속적인 역치 파워를 우선시합니다.
오르막 전환
코스는 响水涧上水库에서 끝나며, 평지 또는 구릉 지형에서 상부 저수지로 상당한 오르막 구간으로 전환됨을 나타냅니다.
당신이라면 어느 정도 걸릴까요?
자신과 가장 비슷한 레벨을 선택하면 이 코스의 예상 완주 시간과 제대로 준비하는 데 필요한 훈련량을 알려드립니다.
예상 완주 시간
1:10–1:25
피크 주 훈련량
주 6–8시간
거리, 고도, 레벨을 바탕으로 한 모델 추정치이며 확정된 결과는 아닙니다. 날씨, 드래프팅, 페이싱에 따라 달라질 수 있습니다.
IntervalCoach는 이 주간 훈련 시간을 당신의 실제 체력에 맞춘 구체적인 계획으로 만들어줍니다. 이 레이스를 목표로 시작하기
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