トライアスロン

Triathlon de Lausanne

Triathlon de Lausanne は 2026年8月29日(土)、Lausanne, スイスで開催されます。メインコースは 51.5 km です。

ローザンヌ・トライアスロンは、レマン湖畔のウシーで開催され、オリンピックディスタンス（スイム1.5km、バイク40km、ラン10km）に加え、様々なアマチュアおよびユースフォーマットが特徴です。

このレースが求めるもの

ローザンヌ・トライアスロンは、レマン湖畔で開催されるオリンピックディスタンス（スイム1.5km、バイク40km、ラン10km）で、持続的なペース配分が求められます。

マルチスポーツ移行

このレースでは、3つの異なる種目間でのスムーズな移行が求められ、アスリートはスイムからバイク、そしてランへと神経筋協調を効率的に切り替える必要があります。

有酸素持久力

数時間にわたるオリンピックディスタンスのスパンで、このイベントは、衰えることなくスイム、バイク、ランの各レグで高い出力を維持するために、強力な有酸素能力を必要とします。

この時間の持続的な努力には、グリコーゲン貯蔵を維持するために、サイクリングとランニングのセグメント中に1時間あたり60〜90グラムのターゲット炭水化物摂取が必要です。

競技者2:00–2:15

中級者2:30–3:00

初出場者3:15–3:45

レベル別の目安であり、確約ではありません。実際の数値は当日のフィットネス次第です。

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