サイクリング

Tour des Stations

Tour des Stations は 2026年8月29日(土)、Le Châble, スイスで開催されます。メインコースは 242 km です。

ヴァレー地方を巡る複数の厳しいコースを備えた、スイスの代表的なサイクロスポーツイベント。中でもフラッグシップのウルトラフォンドは、ライダーにエベレスト（8,848m）と同等の獲得標高を1日で達成することを要求します。

このレースが求めるもの

ツール・デ・ステーションは、242km、8,848mの獲得標高を1日で走破するために、並外れた持続的な登坂力と極度の代謝耐久性を必要とします。

登坂量

ヴァレー地方の複数の登坂で8,848メートルの獲得標高を積み重ねるには、絶え間ない登坂効率と筋持久力が必要です。

長時間の運動

極端な標高差で242kmを走るということは、選手はサドル上で非常に長い時間を過ごすことになり、深い疲労を防ぐために慎重なペース配分が必要です。

熱への耐性

スイスアルプスでの8月のイベントでは、様々な標高や潜在的な暑さへの暴露を伴う長時間の運動が含まれるため、厳格な体温調節が必要です。

10時間を超える可能性のある所要時間のため、エネルギーバランスを維持するには、選手は1時間あたり60〜90グラムの炭水化物を継続的に摂取する必要があります。

自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。

推定完走時間

14:40–17:40

ピーク週のトレーニング量

週6〜8時間

距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。

IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。このレースを目標にして始める

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