サイクリング

Stelvio Bike Day

Stelvio Bike Day は 2026年8月29日(土)、Prad am Stilfserjoch, イタリアで開催されます。メインコースは 25 km です。

伝説的なステルヴィオ峠への山岳道路が車両通行止めとなり、サイクリストが象徴的なヘアピンカーブを制覇できる、毎年恒例の自動車乗り入れ禁止サイクリングイベントです。

このレースが求めるもの

Stelvio Bike Dayは、短距離で大幅な標高差を伴う急峻で連続した峠道での、持続的な登坂持久力が求められるレースです。

連続した登坂

わずか25キロメートルで1,848メートルの標高を稼ぐこのコースは、平坦な回復区間がない急勾配で、高い持続的なパワー出力を必要とします。

登坂効率

象徴的なヘアピンカーブを乗り切るには、長時間の登坂全体を通して疲労を管理し、ケイデンスを維持するために、一貫したペース配分が必要です。

予想される所要時間1.5〜3時間から、ライダーは連続した登坂でエネルギーを維持するために、1時間あたり30〜60グラムの炭水化物を摂取することを目指すべきです。

自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。

推定完走時間

2:10–2:35

ピーク週のトレーニング量

週6〜8時間

距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。

IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。このレースを目標にして始める

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