Maratona BTT 5 Cumes は 2026年9月27日(日)、Barcelos, ポルトガル で開催されます。
- 日付
- 2026年9月27日(日)
- スタート
- Barcelos 🇵🇹
- レベル
- 誰でも参加可
The Maratona BTT 5 Cumes is a mountain-bike marathon in Barcelos, starting in the historic centre with technical singletrack, demanding climbs and views over the municipality.
レース当日までの道のり
Maratona BTT 5 Cumesのレース当日まで、あと3週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01テーパー期2週間 · 2026年9月7日 – 2026年9月20日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
02レース週1週間 · 2026年9月21日 – 2026年9月27日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
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