Les 10 km du Stade Toulousain は 2026年9月6日(日)、Toulouse, フランス で開催されます。 メインコースは 10 km です。
- 日付
- 2026年9月6日(日)
- スタート
- Toulouse 🇫🇷
- 距離
- 10 km
- 累積標高
- 50 m
- レベル
- 誰でも参加可
Les 10 km du Stadeは、トゥールーズのスタッド・エルネスト＝ワロンのスタートとフィニッシュ地点から、ヴィル・ローズの中心部を巡るコースで開催される10kmレースです。
このレースが求めるもの
この10km走は、標高差がほとんどない平坦なコースで、持続的かつ高強度のペースを維持する必要があります。
スピード持久力
平坦な10kmの距離では、継続的な心肺機能の出力と、努力の持続時間中、最大酸素摂取量の高い割合を維持する能力が求められます。
ペース配分規律
スタッド・エルネスト＝ワロンでのスタートとフィニッシュまで、均一な努力で走るためには、短い距離の速いロード形式で早期に燃え尽きないように厳密なコントロールが必要です。
あなたならどのくらいかかる？
自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。
推定完走時間
0:50–1:00
ピーク週のトレーニング量
週5〜7時間
距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。
IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。 このレースを目標にして始める
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