サイクリング

Illini 600K

Illini 600K は 2026年8月28日(金)、Oswego, アメリカ合衆国で開催されます。メインコースは 609 km です。

Illini 600Kは、シカゴ・ランドヌールズが主催する、イリノイ州オズワゴをスタートおよびフィニッシュとする、フラットで遠隔地の609km ACPブレベです。

このレースが求めるもの

Illini 600Kは、ACPブレベとして、遠隔地にある609kmの距離を走破するために、数日間にわたる厳しい持久力が求められます。

極端な距離

609kmを走破するには、数日間にわたる連続的な努力の中で、持続的な有酸素運動能力と細心のペース配分が必要です。

自給自足

ルートの遠隔性のため、栄養、機械的な問題、疲労の管理において完全な自立が求められます。

20時間を大幅に超えるイベントを通じてエネルギーレベルを維持するために、1時間あたり60〜90グラムの炭水化物を消費してください。

自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。

推定完走時間

19:00–22:50

ピーク週のトレーニング量

週6〜8時間

距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。

IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。このレースを目標にして始める

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