サイクリング

Brasil Ride Pirenópolis

Brasil Ride Pirenópolis は 2026年8月29日(土)、Pirenópolis, ブラジルで開催されます。メインコースは 120 km です。

ブラジルライド・ピレノポリスは、ピレノポリス、ゴイアスで開催される多日間のマウンテンバイクイベントで、ピレネウス山脈を越える挑戦的なトレイルを提供します。

このレースが求めるもの

ブラジルライド・ピレノポリスは、獲得標高3200メートル、距離120kmの過酷なマウンテンバイクコースで、持続的な登坂能力とテクニカルな下り坂が求められます。

登坂量

コースは120kmで3200メートルの獲得標高を積み重ね、ピレネウス山脈での長時間の登り坂で一貫したパワー出力を必要とします。

筋持久力

120kmのマウンテンバイクコースを走破するには、何時間にもわたる衝撃吸収とペダリング効率の維持のために、上半身と下半身の強固な持久力が必要です。

獲得標高3200m、距離120kmという長丁場なマウンテンバイクレースでは、エネルギーレベルを維持するために、アスリートは1時間あたり60〜90グラムの炭水化物を摂取する必要があります。

自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。

推定完走時間

6:20–7:35

ピーク週のトレーニング量

週6〜8時間

距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。

IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。このレースを目標にして始める

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