Chiemsee Langstreckenschwimmen si svolge il dom 6 set 2026 a Übersee, Germania. Il percorso principale è di 4.5 km.
- Data
- dom 6 set 2026
- Partenza
- Übersee 🇩🇪
- Distanza
- 4.5 km
- Livello
- Aperta a tutti
La Chiemsee Langstreckenschwimmen è una tradizionale competizione di nuoto in acque libere che copre 4,5 chilometri da Fraueninsel a Strandbad Übersee.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
Questa nuotata in acque libere di 4,5 chilometri attraverso il Chiemsee richiede una resistenza aerobica sostenuta e un ritmo costante da Fraueninsel a Strandbad Übersee.
Resistenza aerobica
Coprire 4,5 chilometri in acque libere richiede un alto livello di output cardiovascolare continuo e resistenza muscolare per una durata prolungata.
Avvistamento e navigazione
Navigare tra Fraueninsel e terraferma richiede una tecnica di avvistamento costante per mantenere una linea efficiente sulla lunga distanza.
Capacità in acque libere
Gareggiare in un ambiente di acque libere pone elevate richieste sull'efficienza della bracciata e sulla resilienza mentale senza l'ausilio di pareti di piscina o corsie.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 2 settimane alla gara di Chiemsee Langstreckenschwimmen. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Scarico1 settimana · 24 ago 2026 – 30 ago 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
02Settimana di gara1 settimana · 31 ago 2026 – 6 set 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
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