Kerékpározás

96武嶺 (Wuling)

A 96武嶺 (Wuling) versenyt 2026. szept. 7., H-n tartják, itt: Nantou, Tajvan. A fő útvonal hossza 53 km.

2 sportoló készül erre

A 96-League road climb up to Wuling, Taiwan’s highest paved mountain pass (~3,275 m). — 53 km · 2,800 m climb

Mit követel ez a verseny

This 53-kilometer mountain pass climb requires sustained climbing ability over 2,800 meters of elevation gain to reach an altitude of 3,275 meters.

Sustained Climbing

The route gains 2,800 meters over just 53 kilometers, requiring an exceptionally high power-to-weight ratio and continuous gradient management.

High Altitude Adaptation

Reaching Taiwan's highest paved pass at 3,275 meters exposes athletes to significant reduction in barometric pressure and oxygen availability.

Given the duration will exceed 2.5 hours for the vast majority of participants, athletes should target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour.

Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.

Becsült célidő

3:45–4:30

Csúcshét edzésmennyisége

6–8 óra/hét

Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.

Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal

Ezt a versenyt szervezed?