A 2026澳門公路單車聯賽 – 第三賽段 versenyt 2026. szept. 6., V-n tartják, itt: Macau, Makaó KKT. A fő útvonal hossza 16 km.
- Dátum
- 2026. szept. 6., V
- Rajt
- Macau 🇲🇴
- Távolság
- 16 km
- Szint
- Profi mezőny
A 2026-os Macau Road Cycling League 3. fordulója, amelyet a Kínai Makaó Kerékpáros Szövetség szervez, egy körpályán a cotai East Asian Games Dome körül (kb. 16 km); források szerint ez egy körverseny, nem egyéni időfutam.
Mit követel ez a verseny
Ez a 16 kilométeres országúti körverseny rövid ideig tartó maximális erőfeszítéseket és egyenletes pozicionálást igényel a nagy sebességű mezőnyben. A versenyzőknek rövid időn keresztül kell fenntartaniuk a magas teljesítményt jelentős emelkedők segítsége nélkül.
Anaerob teljesítmény
Mivel a teljes táv csak 16 kilométer, az eseményt a kiegyensúlyozott tempózás helyett magas intenzitású rohamok és ismételt gyorsítások jellemzik.
Pozicionálás a bolyban
Mivel egyéni időfutam helyett a Kelet-ázsiai Játékok Dómja körüli körversenyről van szó, a siker a csoporton belüli kanyarodási agilitáson és hatékonyságon múlik.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
0:30–0:35
Csúcshét edzésmennyisége
6–8 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Hasonló versenyek
Okolo jižních Čech – Stage 1 (Třeboň – Studená)
VICC RD #4
Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 01
ECRO Chasing Red – Cobbled Crown (Zwift)
Ezt a versenyt szervezed?