Saucony Hong Kong 10K Championships järjestettiin su 4.10.2026 paikassa Tin Shui Wai, Hongkong – Kiinan erityishallintoalue. Pääreitin pituus on 10 km.
Tämä kilpailu on jo ajettu. Katso tulevat kilpailut
- Päivämäärä
- su 4.10.2026
- Aloitus
- Tin Shui Wai 🇭🇰
- Matka
- 10 km
- Taso
- Avoin kaikille
Onko sinulla kilpailu mielessä?
Käytä IntervalCoachia harjoitellaksesi seuraavaan tapahtumaasi — tekoälyvalmentaja, joka rakentaa suunnitelmasi ja mukauttaa sitä päivittäin.
Aloita ilmaiseksiThe Saucony Hong Kong 10K Championships is an official road race organized by the Hong Kong, China Association of Athletics Affiliates, held on a flat course in Tin Shui Wai.
Mitä tämä kilpailu vaatii
This official 10K road race demands sustained high-intensity aerobic effort and pacing discipline on a flat course.
Aerobic Capacity
Because the event is a 10K road race, athletes must sustain a high percentage of their VO2 max for the duration of the effort.
Pacing Discipline
The flat course profile in Tin Shui Wai rewards even splits and punishes early surges, requiring strict control in the opening kilometers.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
0:50–1:00
Huippuviikon harjoittelu
5–7 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Saucony Hong Kong 10K Championships järjestetään?
Saucony Hong Kong 10K Championships järjestettiin su 4.10.2026 paikassa Tin Shui Wai, Hongkong – Kiinan erityishallintoalue.
Kuinka pitkä Saucony Hong Kong 10K Championships on?
Pääreitin pituus on 10 km.
Mitä Saucony Hong Kong 10K Championships vaatii?
This official 10K road race demands sustained high-intensity aerobic effort and pacing discipline on a flat course.
Kenelle Saucony Hong Kong 10K Championships sopii?
Saucony Hong Kong 10K Championships on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?