Sa Calobra Cycling Club Camp – Calpe (White Kit Edition) järjestetään 5.–12.3.2027 paikassa Calpe, Espanja.
- Päivämäärä
- 5.–12.3.2027
- Aloitus
- Calpe 🇪🇸
- Taso
- Avoin kaikille
19 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Sa Calobra Cycling Club Camp – Calpe (White Kit Edition)
Peruskunto-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
A week-long guided cycling camp in Calpe on the Costa Blanca, run by Sa Calobra Cycling Club, with rides over climbs such as Coll de Rates, Vall d'Ebo and Puerto de Tudons.
Matkasi kilpailupäivään
Sa Calobra Cycling Club Camp – Calpe (White Kit Edition)-kilpailuun on 19 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto7 viikkoa · 24.10.2026 – 11.12.2026
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 12.12.2026 – 22.1.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 23.1.2027 – 12.2.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 13.2.2027 – 26.2.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 27.2.2027 – 5.3.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Sa Calobra Cycling Club Camp – Calpe (White Kit Edition) järjestetään?
Sa Calobra Cycling Club Camp – Calpe (White Kit Edition) järjestetään 5.–12.3.2027 paikassa Calpe, Espanja.
Kenelle Sa Calobra Cycling Club Camp – Calpe (White Kit Edition) sopii?
Sa Calobra Cycling Club Camp – Calpe (White Kit Edition) on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
NonStop Gravel Rioja – Expedition
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Mini Giro 2026 – Stage 1 (Zwift)
BRM1031 Kinki 1000km Akō (Audax Kinki)
Järjestätkö tätä kilpailua?