Przejście Dookoła Kotliny Jeleniogórskiej järjestetään pe 18.9.2026 paikassa Szklarska Poręba, Puola. Pääreitin pituus on 143 km.
- Päivämäärä
- pe 18.9.2026
- Aloitus
- Szklarska Poręba 🇵🇱
- Matka
- 143 km
- Taso
- Avoin kaikille
An extreme non-competitive hiking and walking event traversing a 143 km loop across four mountain ranges surrounding the Jelenia Góra Valley within a strict 48-hour limit.
Tapahtuman viralliset sivutMitä tämä kilpailu vaatii
This extreme non-competitive walking event requires covering a 143 km mountain loop within a strict 48-hour limit.
Continuous endurance
Traversing a 143 km distance requires sustained forward motion over many consecutive hours, testing aerobic capacity and pacing strategy.
Mountain terrain
Crossing four mountain ranges surrounding the Jelenia Góra Valley demands physical resilience against significant cumulative elevation changes and rugged paths.
Sleep and fatigue management
Operating within a 48-hour limit forces athletes to manage sleep deprivation, nighttime navigation, and fatigue accumulation across multiple days.
Given the multi-day duration, athletes should maintain a consistent carbohydrate intake of 30 to 60 grams per hour alongside adequate hydration to sustain energy levels.
Matkasi kilpailupäivään
Przejście Dookoła Kotliny Jeleniogórskiej-kilpailuun on 3 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Alasajo2 viikkoa · 29.8.2026 – 11.9.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
02Kilpailuviikko1 viikko · 12.9.2026 – 18.9.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?