PNC Atlanta 10 Miler järjestetään su 25.10.2026 paikassa Atlanta, Yhdysvallat. Pääreitin pituus on 16.1 km.
- Päivämäärä
- su 25.10.2026
- Aloitus
- Atlanta 🇺🇸
- Matka
- 16.1 km
- Taso
- Avoin kaikille
3 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen PNC Atlanta 10 Miler
Alasajo-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The PNC Atlanta 10 Miler starts and finishes at Atlantic Station and winds through Atlanta neighborhoods, including Buckhead.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
1:20–1:35
Huippuviikon harjoittelu
5–7 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Matkasi kilpailupäivään
PNC Atlanta 10 Miler-kilpailuun on 3 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Alasajo2 viikkoa · 5.10.2026 – 18.10.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
02Kilpailuviikko1 viikko · 19.10.2026 – 25.10.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin PNC Atlanta 10 Miler järjestetään?
PNC Atlanta 10 Miler järjestetään su 25.10.2026 paikassa Atlanta, Yhdysvallat.
Kuinka pitkä PNC Atlanta 10 Miler on?
Pääreitin pituus on 16.1 km.
Kenelle PNC Atlanta 10 Miler sopii?
PNC Atlanta 10 Miler on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?