Marathon Beneva de Montréal järjestettiin su 11.10.2026 paikassa Montreal, Kanada. Pääreitin pituus on 42.2 km.
Tämä kilpailu on jo ajettu. Katso tulevat kilpailut
- Päivämäärä
- su 11.10.2026
- Aloitus
- Montreal 🇨🇦
- Matka
- 42.2 km
- Nousua
- 172 m
- Taso
- Avoin kaikille
Onko sinulla kilpailu mielessä?
Käytä IntervalCoachia harjoitellaksesi seuraavaan tapahtumaasi — tekoälyvalmentaja, joka rakentaa suunnitelmasi ja mukauttaa sitä päivittäin.
Aloita ilmaiseksiThe Marathon Beneva de Montréal is Quebec’s premier running event, featuring a scenic point-to-point course that starts at Parc Jean-Drapeau and finishes at Parc Maisonneuve.
Mitä tämä kilpailu vaatii
This marathon requires sustained pacing over 42.2 kilometers on a flat profile with only 172 meters of elevation gain. Athletes must manage muscular fatigue and nutritional intake across an extended duration.
Aerobic endurance
The 42.2-kilometer distance demands a high level of cardiovascular efficiency and the ability to sustain continuous forward motion for hours.
Muscular durability
Running for several hours on pavement generates repetitive impact forces that require robust connective tissue strength and structural resilience, particularly in the later stages.
Target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour using gels, chews, or sports drinks to maintain glycogen availability throughout the duration of the race.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
3:55–4:40
Huippuviikon harjoittelu
5–7 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Marathon Beneva de Montréal järjestetään?
Marathon Beneva de Montréal järjestettiin su 11.10.2026 paikassa Montreal, Kanada.
Kuinka pitkä Marathon Beneva de Montréal on?
Pääreitin pituus on 42.2 km.
Mitä Marathon Beneva de Montréal vaatii?
This marathon requires sustained pacing over 42.2 kilometers on a flat profile with only 172 meters of elevation gain. Athletes must manage muscular fatigue and nutritional intake across an extended duration.
Paljonko nousua kilpailussa Marathon Beneva de Montréal on?
Marathon Beneva de Montréal sisältää nousua 172 m.
Kenelle Marathon Beneva de Montréal sopii?
Marathon Beneva de Montréal on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?