Kustmarathon Zeeland järjestettiin la 3.10.2026 paikassa Burgh-Haamstede, Alankomaat. Pääreitin pituus on 42.2 km.
Tämä kilpailu on jo ajettu. Katso tulevat kilpailut
- Päivämäärä
- la 3.10.2026
- Aloitus
- Burgh-Haamstede 🇳🇱
- Matka
- 42.2 km
- Nousua
- 30 m
- Taso
- Avoin kaikille
Onko sinulla kilpailu mielessä?
Käytä IntervalCoachia harjoitellaksesi seuraavaan tapahtumaasi — tekoälyvalmentaja, joka rakentaa suunnitelmasi ja mukauttaa sitä päivittäin.
Aloita ilmaiseksiKustmarathon Zeeland is a challenging running event featuring a partly unpaved course along the Zeeland coast through forests, dikes, beaches, and dunes.
Mitä tämä kilpailu vaatii
Kustmarathon Zeeland demands sustained endurance over a full marathon distance combined with navigating diverse, unpredictable coastal terrain. Athletes must maintain pacing discipline through sand, dunes, and unpaved paths while managing high energy expenditure over several hours.
Distance endurance
Covering the full 42.2 km distance requires thorough aerobic preparation and structural resilience to sustain forward motion over an extended duration.
Terrain adaptability
The course features unpaved sections, forests, dikes, beaches, and dunes, requiring specific ankle and lower leg durability to handle soft and uneven surfaces.
A marathon-duration effort requires consistent carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour, started early in the race to sustain energy levels and prevent late-stage depletion.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
3:45–4:30
Huippuviikon harjoittelu
5–7 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Kustmarathon Zeeland järjestetään?
Kustmarathon Zeeland järjestettiin la 3.10.2026 paikassa Burgh-Haamstede, Alankomaat.
Kuinka pitkä Kustmarathon Zeeland on?
Pääreitin pituus on 42.2 km.
Mitä Kustmarathon Zeeland vaatii?
Kustmarathon Zeeland demands sustained endurance over a full marathon distance combined with navigating diverse, unpredictable coastal terrain. Athletes must maintain pacing discipline through sand, dunes, and unpaved paths while managing high energy expenditure over several hours.
Paljonko nousua kilpailussa Kustmarathon Zeeland on?
Kustmarathon Zeeland sisältää nousua 30 m.
Kenelle Kustmarathon Zeeland sopii?
Kustmarathon Zeeland on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?