Infinitri 113 Peñíscola järjestetään su 25.4.2027 paikassa Peñíscola, Espanja. Pääreitin pituus on 113 km.
- Päivämäärä
- su 25.4.2027
- Aloitus
- Peñíscola 🇪🇸
- Matka
- 113 km
- Taso
- Avoin kaikille
28 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Infinitri 113 Peñíscola
Peruskunto-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Infinitri 113 Peñíscola is a middle-distance triathlon featuring an open-water swim around the medieval Templar Castle, alongside fast cycling and running courses along the Mediterranean coast and the Serra d’Irta Natural Park.
Mitä tämä kilpailu vaatii
Infinitri 113 Peñíscola is a middle-distance triathlon requiring sustained aerobic endurance and pacing across a multi-discipline format.
Aerobic endurance
The middle-distance format requires maintaining a steady aerobic output across the swim, bike, and run legs without accumulating excessive fatigue early.
Multi-discipline pacing
Athletes must balance effort across three distinct disciplines, requiring an efficient transition from the bike leg to the running course along the coast.
Early season readiness
Taking place in late April, the race demands proper preparation for spring weather conditions along the Mediterranean coast.
Aim for an intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels throughout the duration of the middle-distance event.
Matkasi kilpailupäivään
Infinitri 113 Peñíscola-kilpailuun on 28 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto16 viikkoa · 12.10.2026 – 31.1.2027
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 1.2.2027 – 14.3.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 15.3.2027 – 4.4.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 5.4.2027 – 18.4.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 19.4.2027 – 25.4.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Infinitri 113 Peñíscola järjestetään?
Infinitri 113 Peñíscola järjestetään su 25.4.2027 paikassa Peñíscola, Espanja.
Kuinka pitkä Infinitri 113 Peñíscola on?
Pääreitin pituus on 113 km.
Mitä Infinitri 113 Peñíscola vaatii?
Infinitri 113 Peñíscola is a middle-distance triathlon requiring sustained aerobic endurance and pacing across a multi-discipline format.
Kenelle Infinitri 113 Peñíscola sopii?
Infinitri 113 Peñíscola on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?