HYROX Noida järjestetään 15.–17.1.2027 paikassa Noida, Intia. Pääreitin pituus on 8 km.
- Päivämäärä
- 15.–17.1.2027
- Aloitus
- Noida 🇮🇳
- Matka
- 8 km
- Taso
- Avoin kaikille
12 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen HYROX Noida
Rakennusvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
HYROX, the hybrid-fitness race in Noida: eight 1 km runs, each followed by one functional station (SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jumps, rowing, farmers carry, sandbag lunges, wall balls). Divisions run from Open through Pro, Doubles and Relay.
Matkasi kilpailupäivään
HYROX Noida-kilpailuun on 12 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Rakennusvaihe6 viikkoa · 24.10.2026 – 4.12.2026
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
02Huippuvaihe3 viikkoa · 5.12.2026 – 25.12.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
03Alasajo2 viikkoa · 26.12.2026 – 8.1.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
04Kilpailuviikko1 viikko · 9.1.2027 – 15.1.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin HYROX Noida järjestetään?
HYROX Noida järjestetään 15.–17.1.2027 paikassa Noida, Intia.
Kuinka pitkä HYROX Noida on?
Pääreitin pituus on 8 km.
Kenelle HYROX Noida sopii?
HYROX Noida on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?