Garmin Run Singapore järjestetään su 25.10.2026 paikassa Singapore, Singapore. Pääreitin pituus on 21.1 km.
- Päivämäärä
- su 25.10.2026
- Aloitus
- Singapore 🇸🇬
- Matka
- 21.1 km
- Taso
- Avoin kaikille
Astu lähtöviivalle Garmin Run Singapore parhaassa kunnossasi
Kuntoosi ja tähän kilpailuun rakennettu harjoitusohjelma, joka mukautuu päivittäin sen mukaan, miten kuntosi kehittyy. Liitä reitti mukaan, ja se huomioi myös nousut.
Aloita ilmaiseksiAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Garmin Run Singapore is a popular annual road race featuring flat and fast 21.1km half marathon and 10km courses starting around Marina Barrage.
Mitä tämä kilpailu vaatii
Garmin Run Singapore demands sustained aerobic pacing over a flat and fast half marathon road course in a tropical climate.
Aerobic endurance
The 21.1 km distance requires maintaining a steady running cadence and heart rate over a prolonged duration.
Thermal resilience
Racing in Singapore demands effective management of heat and humidity to sustain output throughout the half marathon.
Speed maintenance
The flat road profile allows for an even pace, demanding the discipline to avoid starting too fast.
Aim for 45 to 60 grams of carbohydrates per hour to sustain energy stores throughout the half marathon duration.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
1:45–2:10
Huippuviikon harjoittelu
5–7 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Garmin Run Singapore järjestetään?
Garmin Run Singapore järjestetään su 25.10.2026 paikassa Singapore, Singapore.
Kuinka pitkä Garmin Run Singapore on?
Pääreitin pituus on 21.1 km.
Mitä Garmin Run Singapore vaatii?
Garmin Run Singapore demands sustained aerobic pacing over a flat and fast half marathon road course in a tropical climate.
Kenelle Garmin Run Singapore sopii?
Garmin Run Singapore on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?