千葉シティトライアスロン大会 järjestetään su 11.10.2026 paikassa Chiba, Japani. Pääreitin pituus on 51.5 km.
- Päivämäärä
- su 11.10.2026
- Aloitus
- Chiba 🇯🇵
- Matka
- 51.5 km
- Taso
- Avoin kaikille
The Chiba City Triathlon is held around Inage Seaside Park featuring standard, sprint, and junior events.
Tapahtuman viralliset sivutMitä tämä kilpailu vaatii
This standard-distance triathlon requires a balanced execution across swim, bike, and run disciplines over a 51.5 km total distance.
Multidisciplinary endurance
The standard 51.5 km triathlon distance requires sustained aerobic capacity to transition efficiently from the swim to the bike and finally the run.
Pacing discipline
Sustaining output across three continuous disciplines demands controlled energy expenditure, particularly during the early stages of the race.
A target intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour should be maintained on the bike and early run to support performance over the duration of the event.
Matkasi kilpailupäivään
千葉シティトライアスロン大会-kilpailuun on 6 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Huippuvaihe3 viikkoa · 31.8.2026 – 20.9.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
02Alasajo2 viikkoa · 21.9.2026 – 4.10.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
03Kilpailuviikko1 viikko · 5.10.2026 – 11.10.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?