Dam tot Damloop järjestettiin su 20.9.2026 paikassa Amsterdam, Alankomaat. Pääreitin pituus on 16.1 km.
Tämä kilpailu on jo ajettu. Katso tulevat kilpailut
- Päivämäärä
- su 20.9.2026
- Aloitus
- Amsterdam 🇳🇱
- Matka
- 16.1 km
- Nousua
- 114 m
- Taso
- Avoin kaikille
Onko sinulla kilpailu mielessä?
Käytä IntervalCoachia harjoitellaksesi seuraavaan tapahtumaasi — tekoälyvalmentaja, joka rakentaa suunnitelmasi ja mukauttaa sitä päivittäin.
Aloita ilmaiseksiThe NN Dam tot Damloop is an iconic point-to-point road race from Amsterdam to Zaandam famous for its passage through the underwater IJtunnel.
Mitä tämä kilpailu vaatii
The Dam tot Damloop requires sustained running output over a 16.1 km point-to-point road course from Amsterdam to Zaandam.
Distance endurance
Covering 16.1 km requires continuous aerobic capacity beyond standard 10K distances, demanding steady pacing from Amsterdam to Zaandam.
Pacing discipline
The point-to-point format and early passage through the IJtunnel require controlled initial pacing to avoid burning out before the final kilometers.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
1:25–1:45
Huippuviikon harjoittelu
5–7 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Dam tot Damloop järjestetään?
Dam tot Damloop järjestettiin su 20.9.2026 paikassa Amsterdam, Alankomaat.
Kuinka pitkä Dam tot Damloop on?
Pääreitin pituus on 16.1 km.
Mitä Dam tot Damloop vaatii?
The Dam tot Damloop requires sustained running output over a 16.1 km point-to-point road course from Amsterdam to Zaandam.
Paljonko nousua kilpailussa Dam tot Damloop on?
Dam tot Damloop sisältää nousua 114 m.
Kenelle Dam tot Damloop sopii?
Dam tot Damloop on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?