Challenge Forte Village järjestetään su 24.10.2027 paikassa Pula, Italia. Pääreitin pituus on 90 km.
- Päivämäärä
- su 24.10.2027
- Aloitus
- Pula 🇮🇹
- Matka
- 90 km
- Nousua
- 1 075 m
- Taso
- Avoin kaikille
49 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Challenge Forte Village
Peruskunto-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Challenge Forte Village features a 90 km bike course on closed roads along Sardinia’s southern coast as part of its middle-distance triathlon.
Matkasi kilpailupäivään
Challenge Forte Village-kilpailuun on 49 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto37 viikkoa · 16.11.2026 – 1.8.2027
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 2.8.2027 – 12.9.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 13.9.2027 – 3.10.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 4.10.2027 – 17.10.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 18.10.2027 – 24.10.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Challenge Forte Village järjestetään?
Challenge Forte Village järjestetään su 24.10.2027 paikassa Pula, Italia.
Kuinka pitkä Challenge Forte Village on?
Pääreitin pituus on 90 km.
Paljonko nousua kilpailussa Challenge Forte Village on?
Challenge Forte Village sisältää nousua 1 075 m.
Kenelle Challenge Forte Village sopii?
Challenge Forte Village on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?