Bothwell Road Race järjestetään su 11.10.2026 paikassa Bothwell, Australia. Pääreitin pituus on 66 km.
- Päivämäärä
- su 11.10.2026
- Aloitus
- Bothwell 🇦🇺
- Matka
- 66 km
- Taso
- Avoin kaikille
The Hobart Wheelers Dirt Devils CC Bothwell Highlands Road Race is a graded-handicap road race held in Bothwell, with senior riders scheduled for six laps.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
1:55–2:20
Huippuviikon harjoittelu
6–8 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Matkasi kilpailupäivään
Bothwell Road Race-kilpailuun on 4 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Huippuvaihe1 viikko · 14.9.2026 – 20.9.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
02Alasajo2 viikkoa · 21.9.2026 – 4.10.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
03Kilpailuviikko1 viikko · 5.10.2026 – 11.10.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Bothwell Road Race järjestetään?
Bothwell Road Race järjestetään su 11.10.2026 paikassa Bothwell, Australia.
Kuinka pitkä Bothwell Road Race on?
Pääreitin pituus on 66 km.
Kenelle Bothwell Road Race sopii?
Bothwell Road Race on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?