2026皖美山水响水涧站 toimub P, 6. september 2026 kohas Wuhu, Hiina. Peamine marsruut on 40 km.
- Kuupäev
- P, 6. september 2026
- Start
- Wuhu 🇨🇳
- Distants
- 40 km
- Tase
- Kõigile avatud
2026. aasta „中国皖美山水”骑行赛·芜湖响水涧站 rattavõistlus algab Wuhu linnas 弋江区市民广场 väljakul ja pakub 40 km võistlustrassi kuni 响水涧上水库, lisaks umbes 18 km pikkuse vabaajatrassi.
Mida see võistlus nõuab
See 40 km pikkune rattasõit Wuhu linnas nõuab pidevat pingutust keskmisel distantsil, mis sobib lühemaks vastupidavuse prooviks.
Keskmine distants
40 km pikkune rada nõuab püsivat aeroobset võimsust, mis enamikule sõitjatest võtab oluliselt alla kahe ja poole tunni, eelistades pidevat lävevõimsust ultra-vastupidavuse toitumise haldamisele.
Tõusu üleminek
Rada lõpeb aadressil 响水涧上水库, mis näitab üleminekut tasastelt teedelt või lainjalt maastikult märkimisväärsele tõusule ülemisse veehoidlasse.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
1:10–1:25
Tipunädala treening
6–8 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Sarnased võistlused
Okolo jižních Čech – Stage 1 (Třeboň – Studená)
VICC RD #4
Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 01
ECRO Chasing Red – Cobbled Crown (Zwift)
Korraldad seda võistlust?