Vuelta a Utrecht se celebra el dom, 30 ago 2026 en Utrecht, Países Bajos. El recorrido principal es de 150 km.
- Fecha
- dom, 30 ago 2026
- Salida
- Utrecht 🇳🇱
- Distancia
- 150 km
- Nivel
- Abierta a todos
De Vuelta a Utrecht es una marcha cicloturista anual en los Países Bajos con recorridos de 70, 110 y 150 kilómetros que exploran el sur de Utrecht.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Este evento ciclista de 150 kilómetros en los Países Bajos exige una resistencia sostenida en un esfuerzo de larga distancia a finales del verano.
Eficiencia aerodinámica
Dado que el evento tiene lugar en los Países Bajos, los ciclistas deben mantener un ritmo constante y una posición eficiente en un perfil de terreno largo, llano o ondulado.
Capacidad de resistencia
Recorrer 150 kilómetros requiere mantener una eficiencia de pedaleo continua y una gestión adecuada de la energía durante un tiempo prolongado en el sillín.
Gestión del clima de finales de agosto
Una fecha a finales de agosto en el norte de Europa puede presentar condiciones cálidas, lo que requiere estrategias disciplinadas de hidratación y enfriamiento para mantener el rendimiento.
Dada una duración probable superior a 4 o 5 horas, los atletas deben apuntar a 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener los niveles de energía durante los 150 kilómetros.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
4:40–5:40
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
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