Tour d'Apple (Flat Rock, North Carolina) se celebra el lun, 7 sept 2026 en Flat Rock, North Carolina, Estados Unidos. El recorrido principal es de 80.5 km.
- Fecha
- lun, 7 sept 2026
- Salida
- Flat Rock, North Carolina 🇺🇸
- Distancia
- 80.5 km
- Nivel
- Abierta a todos
Tour d’Apple es un recorrido ciclista por los huertos de manzanos, cascadas y montañas del oeste de Carolina del Norte, que ofrece cuatro rutas de 25 a 100 millas.
Lo que exige esta carrera
Este recorrido ciclista de 80,5 kilómetros por el terreno montañoso del oeste de Carolina del Norte requiere un ritmo constante y una resistencia aeróbica sostenida.
Capacidad de Escalada
Navegar por el terreno montañoso del oeste de Carolina del Norte requiere esfuerzos de escalada sostenidos y descensos eficientes a lo largo de la ruta de 80,5 kilómetros.
Resistencia Aeróbica
Completar una distancia de 80,5 kilómetros exige una base aeróbica sólida para mantener el movimiento continuo hacia adelante durante todo el recorrido.
Consume entre 60 y 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener la producción de energía durante este recorrido.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
2:25–2:55
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
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