The River by The Traka (Bouillon) se celebra el dom, 6 sept 2026 en Bouillon, Bélgica. El recorrido principal es de 160 km.
- Fecha
- dom, 6 sept 2026
- Salida
- Bouillon 🇧🇪
- Distancia
- 160 km
- Desnivel
- 2550 m
- Nivel
- Abierta a todos
El evento de grava de Bouillon anteriormente asociado con el GRG ahora se llama The River by The Traka, una ronda de la Gravel Earth Series el 6 de septiembre de 2026 que presenta rutas de grava forestales y ribereñas a través de la región de Semois.
Lo que exige esta carrera
Este paseo de grava de 160 km con 2550 metros de desnivel en la región de Semois exige un ritmo sostenido y resistencia continua en la subida durante una larga duración.
Volumen de ascenso
Más de 2550 metros de desnivel en una ruta de 160 km, los ciclistas deben gestionar ascensos repetidos sin agotarse temprano en el día.
Capacidad de resistencia
La distancia de 160 km impone grandes demandas mecánicas y metabólicas a los atletas, requiriendo una salida constante durante muchas horas en el sillín.
Gestión del terreno
Navegar por rutas de grava forestales y ribereñas a lo largo de la región de Semois requiere habilidades de manejo de la bicicleta y enfoque constante en superficies variables.
Se recomienda una ingesta objetivo de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener los niveles de energía durante la duración esperada de este paseo de grava de larga distancia.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
7:00–8:30
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
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