NLV/BLV Meisterschaften 10.000 m (Velpke) se celebra el dom, 6 sept 2026 en Velpke, Alemania. El recorrido principal es de 10 km.
- Fecha
- dom, 6 sept 2026
- Salida
- Velpke 🇩🇪
- Distancia
- 10 km
- Nivel
- Abierta a todos
Los Campeonatos NLV + BLV incluyen pruebas de pista de 10.000 m y están programados para el 6 de septiembre de 2026 en el Sportplatz Velpke en Velpke.
Lo que exige esta carrera
Los NLV/BLV Meisterschaften 10.000 m en la pista del Sportplatz Velpke requieren mantener un ritmo aeróbico alto y constante durante veinticinco vueltas.
Disciplina de ritmo
Dado que el evento tiene lugar en una pista de 10.000 metros, los atletas deben evitar aceleraciones tempranas y mantener un ritmo uniforme para prevenir la desaceleración al final de la carrera.
Resistencia a la velocidad
El esfuerzo sostenido requerido para una carrera de pista de 10 km exige una alta resistencia a la fatiga a un ritmo cercano al umbral anaeróbico.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
0:50–1:00
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
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