南庄慢城爬坡賽 (Nanzhuang Cittaslow Hill Climb) se celebra el dom, 18 oct 2026 en Nanzhuang, Taiwán.
- Fecha
- dom, 18 oct 2026
- Salida
- Nanzhuang 🇹🇼
- Nivel
- Pelotón mixto
The Cittaslow Hill Climb of the 2026 Nanzhuang Shanshui Leisure Tour is a road-cycling hill climb up Xianshan from the Nanzhuang township car park on 18 October 2026, with elite (96 League Miaoli round) and citizen categories.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 6 semanas para el día de la carrera en 南庄慢城爬坡賽 (Nanzhuang Cittaslow Hill Climb). Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico3 semanas · 7 sept 2026 – 27 sept 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 28 sept 2026 – 11 oct 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 12 oct 2026 – 18 oct 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Pruebas similares
¿Organizas esta carrera?