GP Plouay Junior se celebra el vie, 28 ago 2026 en Plouay, Francia. El recorrido principal es de 131 km.
- Fecha
- vie, 28 ago 2026
- Salida
- Plouay 🇫🇷
- Distancia
- 131 km
- Desnivel
- 2032 m
- Nivel
- Pelotón profesional
GP Plouay Junior es una carrera anual de ciclismo en ruta para juniors que se celebra en Plouay, Francia, como parte del evento Quatre Jours de Plouay.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
GP Plouay Junior exige potencia sostenida en llano y piernas fuertes para subir a lo largo de 131 kilómetros y 2.032 metros de desnivel.
Volumen de escalada
Acumular más de 2.000 metros de desnivel en una carrera en ruta de 131 kilómetros requiere repetidos esfuerzos de escalada en terreno ondulado.
Durabilidad
La distancia y la fecha de agosto requieren una gestión continua de la energía y el mantenimiento de la hidratación durante varias horas sobre el sillín.
Una ingesta objetivo de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora apoyará un rendimiento sostenido durante la duración del evento.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
5:45–6:55
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
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